Essensplan 12.01.2026

Backwaren

• Ciabatta, frisch, 1× Stange (300 g)

  • 0.5 × Stange für Klassische Bruschetta

Backzutaten

• Ei, 1× Packung (360 g)

  • 6 × Stück für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Weizenmehl Type 405, 1× Packung (1000 g)

  • 30 × g für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln

Essig und Öl

• Olivenöl, 1× Flasche (1000 g)

  • 1 × Esslöffel für Vegetarisches Moussaka
  • 0.75 × Esslöffel für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
  • 1.5 × Esslöffel für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
  • 0.75 × Esslöffel für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
  • 1.5 × Esslöffel für Klassische Bruschetta

Gemüse

• Aubergine, 1× Stück (250 g)

  • 1 × Stück für Vegetarisches Moussaka
• Kartoffel, 1× Netz (2000 g)

  • 562.5 × g für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Knoblauch, 1× Knolle (60 g)

  • 0.75 × Zehe für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
  • 2.25 × Zehe für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
  • 1 × Zehe für Klassische Bruschetta
• Zwiebel, 1× Netz (1000 g)

  • 0.75 × Stück für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
  • 1.5 × Stück für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Kürbis (Hokkaido), 1× Stück (1000 g)

  • 0.75 × Stück für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Karotte, 1× Bund (750 g)

  • 2.25 × Stück für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Lauch, 1× Stange (150 g)

  • 0.75 × Stange für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Paprika (rot), 1× Stück (150 g)

  • 0.75 × Stück für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Strauchtomaten, 3× Stück (200 g)

  • 3 × Stück für Klassische Bruschetta

Gewürze

• Salz, 1× Packung (500 g)

  • 2 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 1 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 0.5 × Prise für Klassische Bruschetta
• Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen, 1× Beutel (50 g)

  • 1 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 1 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 1.5 × Messerspitze für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
  • 0.5 × Prise für Klassische Bruschetta
• Paprikapulver, edelsüß, 2.45 g

  • 1 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 0.75 × TL für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Kreuzkümmel, 1× Streuer (35 g)

  • 1 × Prise für Vegetarisches Moussaka
  • 0.38 × Teelöffel für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Oregano, getrocknet, 1× Streuer (12.5 g)

  • 1 × Teelöffel für Vegetarisches Moussaka
• Gemüsebrühe, 1× Glas (250 g)

  • 0.75 × TL für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
  • 0.75 × Würfel für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Meersalz, 1× Packung (500 g)

  • 0.75 × TL für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
  • 0.75 × TL für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
  • 0.75 × g für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Pfeffer, 1× Streuer (35 g)

  • 0.75 × TL für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
  • 0.75 × TL für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Muskat, 1× Streuer (35 g)

  • 0.75 × TL für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Ingwer, frisch, 1× Knolle (100 g)

  • 0.75 × Stück für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Paprikapulver, geräuchert, 1× Streuer (35 g)

  • 1.5 × g für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Currypulver, 1× Dose (50 g)

  • 1.5 × Teelöffel für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry
• Kurkuma (Pulver), 1× Dose (50 g)

  • 0.75 × Teelöffel für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry

Konfitüre und Aufstriche

• Honig, 1× Squeezer (250 g)

  • 1 × TL für Vegetarisches Moussaka
• Ahornsirup, 1× Flasche (250 g)

  • 0.75 × Esslöffel für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung

Konserven

• Linsen, braun (Konserve), 2× Dose (400 g)

  • 1 × Dose für Vegetarisches Moussaka
  • 0.75 × Dose für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Kirschtomaten (Konserve), 1× Dose (400 g)

  • 1 × Dose für Vegetarisches Moussaka
• Senf, 1× Becher (200 g)

  • 4.5 × EL für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Tomatenmark, 1× Tube (200 g)

  • 0.75 × EL für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Kidney-Bohnen (Konserve), 1× Dose (400 g)

  • 0.75 × Dose für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Mais (Konserve), 1× Dose (340 g)

  • 0.75 × Dose für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung

Kräuter

• Petersilie, frisch, 1× Bund (50 g)

  • 0.38 × Bund für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Koriander, frisch, 1× Bund (50 g)

  • 0.75 × Portion für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Basilikum, frisch, 1× Bund (30 g)

  • 1 × Portion für Klassische Bruschetta

Molkereiprodukte

• Schmand, 1× Becher (200 g)

  • 100 × g für Vegetarisches Moussaka
• Gouda, gerieben, 1× Beutel (200 g)

  • 50 × g für Vegetarisches Moussaka
  • 75 × g für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Butter, 1× Stück (250 g)

  • 30 × g für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
• Milch, 1,5% Fett, 1× Packung (1000 g)

  • 375 × g für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln

Obst

• Zitrone, 1× Stück (100 g)

  • 0.75 × Stück für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln

Saucen

• Soja-Sauce, 1× Flasche (250 g)

  • 2.25 × EL für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung

Sonstiges

• Wasser, 211.5 g

  • 2 × EL für Vegetarisches Moussaka
  • 150 × g für Senf-Eier mit Petersilienkartoffeln
  • 37.5 × g für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung

Spezialitäten

• Tortillas, 1× Packung (320 g)

  • 6 × Stück für Knusprige Tortillas mit Linsenfüllung
• Kokosmilch, 1× Dose (400 g)

  • 0.75 × Dose für Kürbissuppe mit gebackenem Gemüse und Curry