Salbei

Kräuter Vegan 315 kcal / 100 g 1,50 € / 100 g

Nährwertdetails

Nährwerte pro 100 g
Energie 315 kcal
Fett 12,8 g
Kohlenhydrate 60,0 g
davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 40,0 g
Eiweiß 10,6 g
Salz 0,03 g

Salbei hat ein kräftiges, harzig-würziges Aroma mit leicht mintiger und leicht bitterer Note. Er wird am besten kurz in Butter gebraten, bis er knusprig wird – klassisch zu Gnocchi, Pasta und Kalbfleisch. Als getrocknetes Gewürz ist er milder. Salbei passt auch in Füllungen für Geflügel, in Kürbissuppe und zu Hülsenfrüchten. Er enthält ätherische Öle mit antimikrobieller, entzündungshemmender und verdauungsfördernder Wirkung und ist eines der traditionsreichsten Heilkräuter Europas.