Nährwertdetails
| Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 74 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g |
| Kohlenhydrate | 9.8 g |
| Fett | 0.5 g |
| Zucker | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 4.9 g |
| Salz | 0.5 g |
Braune Linsen aus der Dose sind bereits gegart und damit eine enorm praktische Küchenzutat. Sie haben einen erdigen, leicht nussigen Geschmack und behalten beim Erhitzen gut ihre Form. Ideal für Salate, Suppen, Eintöpfe und als Beilage – direkt aus der Dose abgespült einsatzbereit. Linsen sind hervorragende Proteinquellen für pflanzenbasierte Ernährung, reich an Ballaststoffen, Eisen, Folsäure und Kalium. Sie sättigen gut und stabilisieren den Blutzucker.