Nährwertdetails
| Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 657 kcal |
| Fett | 72,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 1,20 g |
Vegane Mayonnaise wird ohne Ei hergestellt – meist auf Basis von Sojamilch, Aquafaba oder anderen Emulgatoren – und hat eine cremige, glatte Textur mit mildem, leicht säuerlichem Geschmack. Sie lässt sich genauso wie klassische Mayonnaise einsetzen: als Dip, in Salaten, auf Burgern und Sandwiches, in Soßen und Dressings. Die Qualität variiert je nach Marke stark. Vegane Mayo ist laktose- und eifrei und oft kalorienähnlich zur klassischen Variante. Sie enthält je nach Basis Omega-6-Fettsäuren und Vitamin E.
In diesen Rezepten verwendet
- Carrot-Dogs mit Wasabi-Remoulade und frischen Toppings
- Gebackener Feta auf Blattspinat-Salat mit geröstetem Brot
- Halloumi in Honig-Glasur mit Hasselback-Kartoffel
- Laugen-Burger mit veganem Fleischkäse und Pommes
- Miso-Portobello auf Ofengemüse
- Omas Kartoffelsalat mit Brühe
- Spicy Asia-Bowl mit Brokkoli
- Veggie-Chicken-Burger mit Pommes
