Essenspläne

Diese Essenspläne wurden von Nutzern für den Eigenbedarf erstellt. Die Pläne sind daher sehr individuell und passen möglicherweise nicht zu deinem Alltag. Macht nichts: Du kannst jeden Plan an deine Bedürfnisse anpassen.

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MoDiMiDoFrSaSo
MittagessenAbendessen

Essensplan 05.09.2026

Gnocchi-Auflauf mit Spinat und KirschtomatenFischstäbchen mit Kartoffeln und SpinatVeggie Gemüse-Döner mit Tofu-KebapSpaghetti Bolognese VegetarischKönigsberger Klopse aus veganem Hack
7 Tage5 Rezepte3 Portionen2,29 €Vegetarisch
MoDiMiDoSo
MittagessenAbendessen

Essensplan 29.08.2026

Massaman-Curry mit Kartoffeln und BlumenkohlLoaded Potatoes mit Soja-Joghurt-DipVeganer Bauerntopf mit Kartoffeln und PaprikaGnocchi mit karamellisierten ZwiebelnRotes Linsen-Dal
5 Tage5 Rezepte3–4 Portionen2,85 €Vegetarisch
MoDiMiDoSo
MittagessenAbendessen

Essensplan 22.08.2026

Königsberger Klopse aus veganem HackFischstäbchen mit Kartoffeln und SpinatVeganer Mac and Cheese Auflauf mit PankokrusteKichererbsen-Tikka-MasalaGriechischer Nudelsalat mit Feta
5 Tage5 Rezepte3–8 Portionen1,51 €Vegetarisch